Cosa e come mangiare in gravidanza

In questo incontro, la biologa nutrizionista Tiziana Toso ti aiuterà a capire quali alimenti scegliere per portare a termine una gravidanza in salute, tua e del tuo bambino. Si parlerà di nutrizione, di controllo del peso in gravidanza, ma anche di come prevenire il diabete gestazionale o altre patologie correlate alla scorretta alimentazione.
Imparerai, inoltre, come riconoscere la qualità e la quantità degli alimenti che sono adatti all’alimentazione di una mamma, anche prima del concepimento. Alimentarsi correttamente in gravidanza non significa solo controllare l’aumento del peso, ma soprattutto fornire al proprio corpo in trasformazione – e a quello in crescita del bambino – tutti i principi nutritivi necessari a uno sviluppo armonico.