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PERCHÉ UN CORSO DI ACQUATICITÀ

IN GRAVIDANZA…in acqua termale

Esercizi che mettono in movimento tutte le parti del corpo: momenti di rilassamento, respirazione e gioco. L’acqua aiuta ad avere maggiore coscienza del proprio corpo, essa lo sostiene, ne facilità la capacità di muoversi giocare, proprio come stanno facendo i bimbi nella pancia.

una volta a settimana un'ora  -  l'incontro è condotto dall'ostetrica

  a partire dalla 13a settimana e per tutta la durata della gravidanza,

è possibile inserirsi in qualsiasi momento, non serve costume pre-maman.

La nostra vita ha inizio dentro l’acqua; nel pancione della mamma il liquido amniotico ci scalda, ci culla, ci accarezza.

Entrare nell'acqua calda richiama alla mente le sensazioni che il bimbo percepisce e che noi tutti abbiamo come memoria prima della nascita.

In questo modo diventa più facile mettersi in contatto e soprattutto in ascolto della nuova vita che sta crescendo dentro al grembo.

Nell'acqua termale le future mamme possono rilassarsi e muoversi, giocare proprio come stanno facendo i bimbi nella pancia.

L’acqua fa percepire in modo diverso il proprio corpo: più libero, più leggero, più sciolto.

Stare nell’acqua termale in gravidanza facilita i movimenti che possono essere difficoltosi fuori di essa, perché: favorisce l'elasticità dei tessuti, una maggiore flessibilità delle articolazioni, una migliore circolazione sanguigna, un alleggerimento della regione lombo- sacrale.

METODO e OBIETTIVI:

Durante l’incontro in piscina vengono proposti esercizi che mettono in movimento tutte le parti del corpo: braccia, spalle, tronco, bacino, gambe.

VengonO inoltre proposti momenti di rilassamento, di respirazione, di gioco e esercizi da fare in coppia.

L’acqua, aiuta ad avere maggiore coscienza del proprio corpo..essa lo sostiene..dobbiamo solamente ascoltarlo!

Alle future mamme viene richiesto di svolgere gli esercizi che sentiranno più adatti senza costrizioni, per far si che il tempo trascorso insieme sia un piacere.

Uno dei nostri obiettivi è favorire la capacità che ogni donna ha di percepire il proprio corpo e le sue esigenze come non esiste un modo ideale, uguale per tutte, di partorire; si possono indicare alcune vie perchè ogni donna lo possa trovare dentro di sé, seguire il proprio istinto, avere fiducia in se stessa e nelle proprie capacità, lasciare fare al corpo, non ostacolarlo, percepirlo ed assecondarlo.

Inoltre il corso è un’occasione per favorire l’incontro con altre donne che stanno vivendo la stessa esperienza di maternità, per condividere emozioni, stati d’animo e paure con la mediazione dell'ostetrica.